Wiele osób zmaga się z problemem chronicznego zmęczenia. Jest to schorzenie, które może pojawić się w wyniku sumy wielu elementów. Zbyt krótka ilość snu, nadmiar pracy, stres, zła dieta, także nadmierny hałas – to wszystko może uniemożliwić poprawny odpoczynek.
Zbyt wiele bodźców
Zarówno w pracy, jak i po niej hałasy, światła i inne czynniki wciąż docierają do mózgu. Ciężko odłączyć się od codziennych obowiązków, jednak czasem warto dać odpocząć organizmowi. Unikanie światła niebieskiego wytwarzanego przez ekrany, a także okazjonalna ucieczka od hałasu z użyciem ochronników słuchu pomoże się zregenerować. Przeciążyć swój organizm wbrew temu co może się wydawać, jest niezwykle łatwo. Odkryj polecane tu: https://www.bhp-gabi.pl/k74,ochrona-sluchu-ochronniki-sluchu.html
Co za praca
W godzinach pracy ludziom przychodzi wykonywać niebezpieczne, a już na pewno bardzo niewygodne zadania. Nie chodzi w tym o pracę funkcjonariuszy, którzy niekiedy narażają życie dla ochrony innych. Duża ilość hałasu oraz światła może doprowadzić do trwałego uszkodzenia narządu wzroku oraz słuchu. Chorobom zawodowym można i trzeba przeciwdziałać. Ochronniki słuchu, kaski i okulary oraz wiele innych zabezpieczeń nie powstało bez celu. Mają możliwie najbardziej zredukować negatywne działanie wykonywania pracy.
Odpowiednio zorganizowane stanowisko pracy, ale także zapewnienie sobie dobrych warunków wypoczynku może przedłużyć życie w dobrym samopoczuciu. Zamiast próbować łagodzić zmęczenie suplementami i wizytami u lekarzy warto zadbać o odpowiednią ochronę w pracy i pełny, zdrowy wypoczynek w domu. Chociaż czasami.